Doenças associadas ao estilo de vida matam mais que a violência e o trânsito.

O Ministério da Saúde apontou que doenças associadas ao estilo de vida matam mais que a violência e o trânsito.

Problemas como sedentarismo, estresse, ansiedade, cansaço físico e mental diminuem os níveis de prazer e bem-estar. Mas existem hábitos que podem ser praticados e que ajudam a prevenir essas doenças e a melhorar a qualidade de vida.

Sugerimos alguns:
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– Manter corpo e mente ativos

Todo mundo sabe que não exercitar o corpo e a mente gera doenças como consequência e doenças afetam diretamente o estilo e a qualidade de vida de qualquer pessoa.

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– Conectar-se com o momento

Parece clichê, mas as conexões dão sabor a vida. Então, seja com o ambiente, com as pessoas ou com você mesmo: conecte-se e viva o momento.

– Ter conforto durante seu descanso

Ter um ambiente confortável para descansar e renovar as energias é essencial. Geralmente esse ambiente é o seu lar, então invista nele.
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